with Brak komentarzy

Twój styl jedzenia


Co to jest dieta?

Słowo dieta bywa interpretowane w różny sposób. Dla jednych jest to głodówka oczyszczająca, inni określają tak alternatywne sposoby odżywiania, jak wegetarianizm, czasem mówimy o dietach leczniczych. Najczęściej słyszymy o diecie odchudzającej i innych popularnych ostatnio sposobach eliminacji poszczególnych produktów.

img_0954-2

Definicji tego wyrazu należy szukać w języku greckim, gdzie pierwotnie oznaczał po prostu styl życia.

Proponuję pozostać przy podobnym określeniu. Dieta, to nasz codzienny sposób, model odżywiania. Jest on nierozłączny z naszym trybem życia. Niebagatelny wpływ na to co jemy mają czynniki psychologiczne, nasze otoczenie, wewnętrzne motywacje, zachowania.

Zachęcam do odnalezienia swojego własnego STYLU JEDZENIA, który będzie połączeniem sposobu odżywiania i stylu życia.

Szczypta uważności i refleksji nad tym co, kiedy, gdzie jemy wniosą istotną pomoc w weryfikacji i ewentualnej modyfikacji naszego zwyczajowego jadłospisu.

O tym właśnie będę dla Was pisać na moim blogu. Style jedzenia, dieta, sposób odżywiania – będę tych zwrotów używać zamiennie, znaczyć będą to samo.

zdjęcie: archiwum prywatne

Zostaw Komentarz