Co mogę Ci zaoferować?
Wiśnia
na dobry początek
2 spotkania po ok 90 min + indywidualne zalecenia (omówienie + wydruk)
Co otrzymujesz?
- dokładna analizę obecnego sposobu odżywiania i stylu życia
- zalecenia żywieniowe (omówienie oraz opracowane na piśmie)
- zalecenia psychodietetyczne oraz dotyczące stylu życia
- schemat jadłospisu
- omówienie wyników badań
- propozycję planu działania na kolejne tygodnie
- indywidualnie dobraną edukację żywieniową
- narzędzia do samodzielnego zastosowania
- dobrą energię i motywację do działania
Wierzę, że aby dobrze zrozumieć twoje potrzeby najlepiej, jeśli będę mogła poznać wszelkie elementy mające wpływ na twój styl jedzenia.
Na pierwszym spotkaniu będziemy długo rozmawiać, zapytam o twój tryb życia, codzienne wybory żywieniowe. Przeanalizujemy twoje wyniki badań, porozmawiamy o samopoczuciu oraz o tym czego potrzebujesz, co chcesz zmienić. Nie będę cię ważyć i mierzyć :). Podpowiem jak efektywnie zrobisz to sama.
Na drugie spotkanie przygotuję dla Ciebie propozycje nowego stylu jedzenia i wszelkie wskazówki. Nauczę Cię, jak samemu stworzyć praktyczny jadłospis w oparciu o przygotowany dla Ciebie schemat. Wszystkie tematy omówię bardzo dokładnie, a Ty będziesz mieć czas na zadanie pytań. Przedstawię ci możliwe drogi do osiągnięcia celu. Przekażę materiały, z którymi w kolejnych tygodniach możesz pracować sama lub ze mną.
KOSZT: 350 ZŁ
Wiśnia plus
na jeszcze lepszy początek
3 spotkania po 90 minut + indywidualne zalecenia (omówienie + wydruk)
- 2 spotkania takie same jak w pakiecie wiśnia (czytaj opis powyżej z "Wiśnia")
- 1 spotkanie "układanie jadłospisu w praktyce"
Podczas trzeciego spotkania ułożysz z moją pomocą jadłospis dla siebie. Będzie to proces zaskakująco przyjemny :). Wymyśliłam do tego celu kolorową układankę, którą będziemy dopasowywać do Twoich potrzeb.
Wiśnia plus jest dla Ciebie, jeśli:
- masz chęci, by zdobyte informacje zacząć od razu wprowadzać w życie
- wiesz od początku, że będziesz potrzebować kilku spotkań, by utrzymać motywację dłużej
- po pakiecie wiśnia planujesz przejść do sesji psychodietetycznych
3x 90 minut, czyli 4 i poł godziny
KOSZT: 490 ZŁ
Proces psychodietetyczny
Najlepszy jeśli chcesz zyskać trwałe efekty, które nie odbiją się jak jojo i zostaną z Tobą na zawsze.
Proponuję Ci pakiet 3 lub 6 sesji po 90 minut lub inny układ dostosowany do Twoich potrzeb. Spotkania będą odbywały się co około półtora tygodnia.
KOSZT:
- pojedyncza sesja psychodietetyczna 190 zł
- pakiet 3 sesji psychodietetycznych 490 zł (570 zł)
- pakiet 6 sesji psychodietetycznych 990 zł (1140 zł)
Dla kogo proces psychodietetyczny?
GOTOWA DO ZMIAN?
Awokado
pojedyncza konsultacja
1 spotkanie - 60 min
Jest dla Ciebie jeśli:
- chcesz dowiedzieć się czegoś w konkretnie wybranym temacie
- potrzebujesz jednej konsultacji, odpowiedzi na nurtujące pytania
- wystarczy Ci rozmowa, bez bardzo szczegółowej analizy twojego sposobu żywienia
- chcesz skonsultować już wprowadzone zmiany
W trakcie spotkanie odpowiem na wszystkie twoje pytania, przekażę Ci wiedzę z tematów, które Cię interesują. Jeśli zechcesz, możemy przeanalizować Twój sposób odżywiania i znaleźć jego elementy warte poprawy.
KOSZT: 180 zł