Co mogę Ci zaoferować?


 

Wiśnia

na dobry początek

 

2 spotkania po ok 90 min + indywidualne zalecenia (omówienie + wydruk)

Co otrzymujesz?

  • dokładna analizę obecnego sposobu odżywiania i stylu życia
  • zalecenia żywieniowe (omówienie oraz opracowane na piśmie)
  • zalecenia psychodietetyczne oraz dotyczące stylu życia
  • schemat jadłospisu
  • omówienie wyników badań
  • propozycję planu działania na kolejne tygodnie
  • indywidualnie dobraną edukację żywieniową
  • narzędzia do samodzielnego zastosowania
  • dobrą energię i motywację do działania

Wierzę, że aby dobrze zrozumieć twoje potrzeby najlepiej, jeśli będę mogła poznać wszelkie elementy mające wpływ na twój styl jedzenia.

Na pierwszym spotkaniu będziemy długo rozmawiać, zapytam o twój tryb życia, codzienne wybory żywieniowe. Przeanalizujemy twoje wyniki badań, porozmawiamy o samopoczuciu oraz o tym czego potrzebujesz, co chcesz zmienić. Nie będę cię ważyć i mierzyć :). Podpowiem jak efektywnie zrobisz to sama.

Na drugie spotkanie przygotuję dla Ciebie propozycje nowego stylu jedzenia i wszelkie wskazówki. Nauczę Cię, jak samemu stworzyć praktyczny jadłospis w oparciu o przygotowany dla Ciebie schemat. Wszystkie tematy omówię bardzo dokładnie, a Ty będziesz mieć czas na zadanie pytań. Przedstawię ci możliwe drogi do osiągnięcia celu. Przekażę materiały, z którymi w kolejnych tygodniach możesz pracować sama lub ze mną.

KOSZT: 350 ZŁ


 

Wiśnia plus

na jeszcze lepszy początek

 

3 spotkania po 90 minut + indywidualne zalecenia (omówienie + wydruk)

  • 2 spotkania takie same jak w pakiecie wiśnia (czytaj opis powyżej z  "Wiśnia")
  • 1 spotkanie "układanie jadłospisu w praktyce"

Podczas trzeciego spotkania ułożysz z moją pomocą jadłospis dla siebie. Będzie to proces zaskakująco przyjemny :). Wymyśliłam do tego celu kolorową układankę, którą będziemy dopasowywać do Twoich potrzeb.

 

Wiśnia plus jest dla Ciebie, jeśli:

  • masz chęci, by zdobyte informacje zacząć od razu wprowadzać w życie
  • wiesz od początku, że będziesz potrzebować kilku spotkań, by utrzymać motywację dłużej
  • po pakiecie wiśnia planujesz przejść do sesji psychodietetycznych

 

3x 90 minut, czyli 4 i poł godziny

KOSZT: 490 ZŁ


 

Proces psychodietetyczny

 

Najlepszy jeśli chcesz zyskać trwałe efekty, które nie odbiją się jak jojo i zostaną z Tobą na zawsze.

Proponuję Ci pakiet 3 lub 6 sesji po 90 minut lub inny układ dostosowany do Twoich potrzeb. Spotkania będą odbywały się co około półtora tygodnia.

KOSZT:

  • pojedyncza sesja psychodietetyczna 190 zł 
  • pakiet 3 sesji psychodietetycznych 490 zł (570 zł)
  • pakiet 6 sesji psychodietetycznych 990 zł (1140 zł)

Dla kogo proces psychodietetyczny?

 

GOTOWA DO ZMIAN? 


 

Awokado

pojedyncza konsultacja

 

1 spotkanie - 60 min

Jest dla Ciebie jeśli:

  • chcesz dowiedzieć się czegoś w konkretnie wybranym temacie
  • potrzebujesz jednej konsultacji, odpowiedzi na nurtujące pytania
  • wystarczy Ci rozmowa, bez bardzo szczegółowej analizy twojego sposobu żywienia
  • chcesz skonsultować już wprowadzone zmiany

W trakcie spotkanie odpowiem na wszystkie twoje pytania, przekażę Ci wiedzę z tematów, które Cię interesują. Jeśli zechcesz, możemy przeanalizować Twój sposób odżywiania i znaleźć jego elementy warte poprawy.

KOSZT: 180 zł