oferta

Wiśnia

na dobry początek

2 spotkania po ok 90 min + indywidualne zalecenia (omówienie + wydruk)

Co otrzymujesz?

dokładna analizę obecnego sposobu odżywiania i stylu życia
zalecenia żywieniowe (omówienie oraz opracowane na piśmie)
zalecenia psychodietetyczne oraz dotyczące stylu życia
schemat jadłospisu
omówienie wyników badań
propozycję planu działania na kolejne tygodnie
indywidualnie dobraną edukację żywieniową
narzędzia do samodzielnego zastosowania
dobrą energię i motywację do działania

Wierzę, że aby dobrze zrozumieć twoje potrzeby najlepiej, jeśli będę mogła poznać wszelkie elementy mające wpływ na twój styl jedzenia.

Na pierwszym spotkaniu będziemy długo rozmawiać, zapytam o twój tryb życia, codzienne wybory żywieniowe. Przeanalizujemy twoje wyniki badań, porozmawiamy o samopoczuciu oraz o tym czego potrzebujesz, co chcesz zmienić. Nie będę cię ważyć i mierzyć :). Podpowiem jak efektywnie zrobisz to sama.

Na drugie spotkanie przygotuję dla Ciebie propozycje nowego stylu jedzenia i wszelkie wskazówki. Nauczę Cię, jak samemu stworzyć praktyczny jadłospis w oparciu o przygotowany dla Ciebie schemat. Wszystkie tematy omówię bardzo dokładnie, a Ty będziesz mieć czas na zadanie pytań. Przedstawię ci możliwe drogi do osiągnięcia celu. Przekażę materiały, z którymi w kolejnych tygodniach możesz pracować sama lub ze mną.

KOSZT: 350 ZŁ

Wiśnia plus

na jeszcze lepszy początek

3 spotkania po 90 minut + indywidualne zalecenia (omówienie + wydruk)

2 spotkania takie same jak w pakiecie wiśnia (czytaj opis powyżej z "Wiśnia")
1 spotkanie "układanie jadłospisu w praktyce"

Podczas trzeciego spotkania ułożysz z moją pomocą jadłospis dla siebie. Będzie to proces zaskakująco przyjemny :). Wymyśliłam do tego celu kolorową układankę, którą będziemy dopasowywać do Twoich potrzeb.

Wiśnia plus jest dla Ciebie, jeśli:

masz chęci, by zdobyte informacje zacząć od razu wprowadzać w życie
wiesz od początku, że będziesz potrzebować kilku spotkań, by utrzymać motywację dłużej
po pakiecie wiśnia planujesz przejść do sesji psychodietetycznych

3x 90 minut, czyli 4 i poł godziny

KOSZT: 490 ZŁ

Proces psychodietetyczny

Najlepszy jeśli chcesz zyskać trwałe efekty, które nie odbiją się jak jojo i zostaną z Tobą na zawsze.

Proponuję Ci pakiet 3 lub 6 sesji po 90 minut lub inny układ dostosowany do Twoich potrzeb. Spotkania będą odbywały się co około półtora tygodnia.

KOSZT:

pojedyncza sesja psychodietetyczna 190 zł
pakiet 3 sesji psychodietetycznych 490 zł (570 zł)
pakiet 6 sesji psychodietetycznych 990 zł (1140 zł)

Dla kogo proces psychodietetyczny?

GOTOWA DO ZMIAN?

Awokado

pojedyncza konsultacja

1 spotkanie - 60 min

Jest dla Ciebie jeśli:

chcesz dowiedzieć się czegoś w konkretnie wybranym temacie
potrzebujesz jednej konsultacji, odpowiedzi na nurtujące pytania
wystarczy Ci rozmowa, bez bardzo szczegółowej analizy twojego sposobu żywienia
chcesz skonsultować już wprowadzone zmiany

W trakcie spotkanie odpowiem na wszystkie twoje pytania, przekażę Ci wiedzę z tematów, które Cię interesują. Jeśli zechcesz, możemy przeanalizować Twój sposób odżywiania i znaleźć jego elementy warte poprawy.

KOSZT: 180 zł