Coaching


Coaching to rozmowa, podczas której odkrywasz siebie na nowo, patrzysz na sprawy z innej perspektywy, planujesz i realizujesz cele, wprowadzasz zmiany

 

W 2017 roku ukończyłam certyfikowany przez ICF kurs coachingu.

Wspieram skupiając się na

diet coachingu

coachingu zdrowia

coachingu dla mam

Diet Coaching jest dla Ciebie :

  • jeśli męczy Cię wizja kolejnej diety lub efektu jojo
  • jesteś zdecydowana na zmiany, które pozostaną na stałe
  • wiesz sporo na temat żywienia, ale nadal ulegasz pokusom lub jesz za dużo/nie to co trzeba, by sprawić sobie przyjemność, czy ukoić emocje

Coaching zdrowego stylu życia jest dla Ciebie, jeśli:

  • czujesz, że potrzebujesz zadbać o siebie, a nie wiesz od czego zacząć
  • chcesz być bardziej aktywna, ale nie możesz znaleźć sportu odpowiedniego dla siebie
  • cierpisz z powodu dolegliwości lub choroby, brak Ci motywacji na co dzień by coś z tym zrobić

Coaching dla Mam jest dla Ciebie, jeśli:

  • potrzebujesz odnaleźć się w nowej roli lub chcesz odzyskać równowagę w życiu
  • chcesz przemyśleć swój obszar zawodowy lub stworzyć zupełnie nowy pomysł na siebie
  • przygotować się do bezstresowego powrotu do pracy
  • zwiększyć poziom asertywności i pewności siebie
  • pragniesz prostu zrobić coś dla siebie

 

"Kiedy warto skorzystać z coachingu?

Kiedy zależy nam na osiągnięciu jakiegoś celu, istnieje wyzwanie, sposobność osiągnięcia czegoś ważnego.

Gdy nasza wiedza, umiejętność, zaufanie do siebie jest niewystarczające do osiągnięcia celu.

Jeśli przejawiamy podejście lub zachowania, nie sprzyjające realizacji celów.

Kiedy nie zdajemy sobie sprawy ze swoich silnych stron i z tego, jak je rozwijać.

Jeśli brakuje jasnej oceny sytuacji podczas, gdy trzeba podjąć decyzje.

W sytuacji, gdy potrzebny jest duży wysiłek w ograniczonym czasie.

Kiedy odczuwamy brak równowagi pomiędzy pracą zawodową a życiem osobistym.

Gdy istnieje potrzeba lepszego zorganizowania i samodzielnego kierowania własnym życiem."

źródło: ICF Poland