8 zdrowych nawyków żywieniowych o które zadbasz będąc w domu Czasem okoliczności zmuszają nas do pozostania w domu. Kwarantanna, złamana noga, czy opieka nad członkiem rodziny – czas spędzony w domu możesz dobrze wykorzystać zmieniając swoje nawyki na lepsze. Nieograniczony dostęp do kuchni i lodówki to okazja do przygotowywania świeżych potraw i możliwość … Czytaj więcej

Moja historia zmiany nawyków Czasem słyszę „wiesz, tobie łatwiej, jesteś dietetykiem”. Choć studia skończyłam dawno, dietetykiem z wyboru jestem od kilku lat.  Od kiedy poczułam na sobie, że powiedzenie „jesteś tym, co jesz” nie jest tylko pustym frazesem. W wieku 27 lat czułam się gruba, zmęczona i chora. Tak też chyba … Czytaj więcej

Niewesołe Święta, czyli dramat jednej kreski Te Święta będą dla mnie piękne. Spędzę je w gronie najbliższych, jak zawsze. W tym roku zobaczę jak dwóch moich synków odpakowuje prezenty od Mikołaja. Tym razem będzie inaczej niż 5 lat temu.Był taki czas, … Czytaj więcej

Ekologiczny jogurt, ekologiczny cukier – ekologiczny marketingowy bełkot!Czy cukier może być ekologiczny? Co to znaczy ekologiczny jogurt? Wybierajmy lepsze dla nas uważając na merketingowy bełkot! Kilka dni temu, gdzieś w internetach, na forum dla młodych mam napotkałam takie pytanie: „czy mogę … Czytaj więcej

Początki karmienia piersiąWywiad z Certyfikowanym Doradcą Laktacyjnym Agnieszką Muszyńską z warszawskiego Szpitala Klinicznego przy Karowej.  Agnieszkę Muszyńską poznałam podczas kursu na promotora karmienia piersią, była jedną z prowadzących. Jest mamą trójki dzieci. Na co dzień prowadzi poradnię laktacyjną w Szpitalu Klinicznym … Czytaj więcej