Moja historia zmiany nawyków

with Brak komentarzy

Moja historia zmiany nawyków Czasem słyszę „wiesz, tobie łatwiej, jesteś dietetykiem”. Choć studia skończyłam dawno, dietetykiem z wyboru jestem od kilku lat.  Od kiedy poczułam na sobie, że powiedzenie „jesteś tym, co jesz” nie jest tylko pustym frazesem. W wieku 27 lat czułam się gruba, zmęczona i chora. Tak też chyba … Czytaj więcej

Style jedzenia – emocjonalny.

with Brak komentarzy

Style jedzenia – emocjonalny Psychologowie style jedzenia definiują jako schematy zachowań, które konkurują między sobą i w sytuacji ograniczonych zasobów mogą wzmacniać lub ”zagłuszać” nasze świadome postanowienia. Definicje wyróżniają kilka poszczególnych stylów jedzenia, niektóre z nich przenikają się wzajemnie lub sobie towarzyszą. Rozpoznanie własnego … Czytaj więcej

Psychodietetyk – kto to taki?

with Brak komentarzy

Psychodietetyk – kto to taki? Psychodietetyka to nurt łączący nauki z dziedziny dietetyki, zdrowia z elementami wiedzy psychologicznej. Jest to zatem kilkupłaszczyznowe podejście do kształtowania i zmiany nawyków żywieniowych. Dietetyk a psychodietetyk Dietetyk to osoba wykwalifikowana w zakresie żywienia człowieka zdrowego i chorego. Najczęściej pomaga zrzucać zbędne kilogramy, czy też prowadzi profilaktykę … Czytaj więcej

Twój styl jedzenia

with Brak komentarzy

Twój styl jedzenia Co to jest dieta? Słowo dieta bywa interpretowane w różny sposób. Dla jednych jest to głodówka oczyszczająca, inni określają tak alternatywne sposoby odżywiania, jak wegetarianizm, czasem mówimy o dietach leczniczych. Najczęściej słyszymy o diecie odchudzającej i innych popularnych ostatnio sposobach eliminacji poszczególnych produktów. Definicji tego … Czytaj więcej